カラダの中をキレイにして育毛の効果を高める！ 　　　　　　　　育毛・発毛完全マニュアルMAX　ファイルNO,30

私たち現代人のカラダの中には・・・ 　知らず、知らずのうちにいろいろな有害物質が溜まっています。 　例えば！ 　・工場や自動車の出す排気ガス 　・ダイオキシンなどの環境ホルモン 　・浄水していない水道水 　・海に垂れ流された汚水によって汚染された魚 　・野菜についた残留農薬（薬品などの有害化学物質） 　・ジャンクフードなどに含まれる食品添加物 　・腸内にたまった悪玉菌 　・たばこの有害物質 　・水銀、鉛、ヒ素などの有害金属　など　　　　 　 　実はあなたの周りには毒素がいっぱい。 　そして、カラダの中にその毒素が蓄積されているのです。 　恐ろしい話ですが、こうして普通に生活しているだけでも 　有害物質がカラダの中に溜まっているのです。 　ある育毛のスペシャリストは 　現代人に、多くの薄毛が増えた大きな原因のひとつに 　ジャンクフードや加工食品などに含まれる 　食品添加物や化学物質をあげる方もみえます。 　特に私たちに薄毛には 　カラダの中に溜まった毒素は無視できない存在になっています。 　それでは、カラダの中に毒素が溜まると 　どのような悪影響を及ぼすのでしょうか？ 　風邪をひきやすい、腰や関節が痛む、おなかの調子が悪い 　便秘、ニキビができやすい、冷え性、疲れやすい、頭痛、 　アレルギー、抜け毛が多い、気分が沈みやすい、 　集中力が続かない、などなど。 　そして、毒素がカラダに入ると代謝が下がってしまいます。 　代謝が下がると当然体調も悪くなってしまいます。 　あまり、神経質に深く考え過ぎても良くありませんが 　できるだけカラダの中をキレイにしておく事がベストです！ 　そして、カラダの中をキレイにすることは 　うれしい事に育毛での回復効果を高める働きがあります。 　実際に、育毛剤やサプリメントなどの 　アイテムでの効果にも大きな差が出てきます。 　カラダの中がキレイな人は、アイテムが生かされ 　効率よく育毛効果が謙虚に現れる人が多いが・・・ 　カラダに毒素が溜まっている人は育毛の効果が現れにくい。 　育毛での回復するにも、大幅な時間が掛かってしまいます。 　すぐに、育毛のアイテムを生かし切れるだけの 　体内環境ができていないのです。 　↑このことは、重要ですので忘れないでください！ 　さて、有害物質の毒素の約７０％は大便で排出されますが 　食生活の乱れやストレスなどによっても 　効果的に毒素が排出されない事があります。 　育毛する人は 　「カラダの中の老廃物や有害な物質を極力排出して 　常にカラダの中を掃除するように心掛けましょう！」 　日常できる毒素排出方法を簡単にまとめておきますので 　参考にしてください！ 　■カラダの中をキレイにするための毒素排出方法■ 　（１）きちんと排便して毒素を出す。 　　食物繊維や乳酸菌を摂る、水分をしっかりたくさん摂る。 　（２）尿の出を良くする。 　　ミナラルウォーターなどの水分をしっかりたくさん摂る。 　（３）汗を出す 　　１日１回は汗を出す、有酸素運動や半身浴なども良い　 　（４）血液やリンパの流れを促す 　　血行促進する有酸素運動やゆっくりお風呂に入るなど　　 　（５）毒出し食材を摂る 　　解毒パワーの強い野菜や果物は 　　タマネギ、リンゴ、ニラ、ネギ、ニンニク 　　が挙げられています。 　　また、よくかむことで唾液がたくさん出ます。 　　唾液には毒を分解し殺菌する力があります。 　（６）食べ過ぎないこと 　　間食を控え、食事は少食又は腹八分目が良い 　　タバコやお酒も良くない。 　（７）デトックスサプリメントで補強する。 　毒素排出は日々の生活で「溜まらないようにするのがベスト」です。 　日常からキレイなカラダづくりを心掛けることが大切です。 　そして、カラダをリセットして育毛に励みましょう！ 　育毛の効果にも、大きく差が出てきます！