育毛はスタミナが必要！ 　　　　スタミナとは、エネルギーを長時間持続して生産・供給できる能力のことである。 　　　　簡単にいえば、体力、精神力の持久力であり 　　　　栄養が充実した体内から自然に湧き出る力がスタミナである。 　　　　スタミナがないと、何をやってもすぐに疲れてしまいます。 　　　　そして、スタミナがないと毎日がだるく疲れた状態になりやすいのです。 　　　　そして、このような状態が続けば・・・ 　　　　当然、髪の毛にも悪影響を及ぼすことはぬぐえません！ 　　　　以前、私も風邪をひいて、体力と気力が無く疲れていた状態が続いた時には 　　　　謙虚に髪の毛にも影響が現れました。 　　　　せっかく、育毛で効果的に成長させた短い毛が簡単に一気に 　　　　抜けてしまったのです！ 　　　　そんな、苦い経験もあります。 　　　　やはり、スタミナがなく、元気がないと髪の毛にも元気がでないのです。 　　　　髪の毛の成長のためにも、スタミナは必要です。 　　　　スタミナをつけることが、育毛の基本的なからだつくりともいえます。 　　　　しかし、現代人は疲れやすく、昔の人よりスタミナがありません。 　　　　疲れやすい現代人は、スタミナをつける事が重要ではないでしょうか？ 　　　　それでは、疲れやすい現代人がスタミナをつけるためには 　　　　どのようにすれば良いのでしょうか？ 　　　　スタミナをつけるというと、スタミナ食やドリンク剤を思い浮かべますが・・・ 　　　　スタミナとは一夜づけではなく、毎日のことであり 　 　　　　スタミナ食等にこだわらず、穀物、肉、乳製品、野菜と何でも食べて、 　　　　エネルギーを確保して、同時に心身の鍛練もすることがスタミナづくりです。 　　　　からだ本来の強さを、引出し養うことではないでしょうか！ 　　　　髪の毛は、からだ全体の一部ととらえ、日々のスタミナのある 　　　　元気なからだづくりが大切である。 　　　　「心身ともに栄養が充実した体内からの自然に湧き出る力」がないと 　　　　髪の毛にも元気がでないということです！